【现货】活出乐观的自己
图书信息
书名：【现货】活出乐观的自己作者：美塞利格曼,洪兰
包装：平装
页数：278页
出版社：万卷出版公司
出版时间：2010-8
图书简介
本书作者塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，分析了悲观、乐观思维的区别，并为读者提供了实用的方法，帮助他们在生活中更加积极乐观地面对挑战。书中引用了大量案例，包括成功人士和普通人在内，使读者易于理解并实践这些观点和方法。除此之外，本书还探讨了如何通过积极心理学的方法，减轻心理和身体上的压力，从而提高生活质量。总之，这本书是一本很有启发性和实用性的个人成长书籍，具有很高的参考价值。
推荐理由
本书通过深入研究悲观、乐观思维的区别以及改变的可能性和生物局限性，提供了许多实用的方法来帮助读者在生活中更加积极乐观地面对挑战。无论是在个人生活还是职业上，这本书都是一份很有价值的参考。如果你想更好地了解自己，提高个人成长，那么这本书是必读之选。