自控：如何高效安排时间和生活（实操指导版）
图书信息
书名：自控：如何高效安排时间和生活（实操指导版）作者：徐寅,孟春燕
包装：平装
开本：16
页数：255页
全文字数：260000
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2015-11-10
图书简介
想必任何人都有这样的感受：一天的忙碌下来，似乎完成了许多事情，但仔细回想却又不清楚自己完成了什么。时间不知被什么给填满了，留下的是心中莫名的空虚感。本书介绍了时间管理的必要性，分享了作者成功效率法则，通过真人秀和场景化的写作方式，让读者轻松掌握时间管理的方法，掌握枯燥时间管理法。书中还介绍了个人管理、自我提升、心理励志等方面的内容，有助于读者全面提升自我能力和心理素质。
推荐理由
本书是一本实用性极强的指导书籍，通过真人秀和场景化的写作方式，让读者轻松掌握时间管理的方法，提升自我能力和心理素质。本书全面讨论了时间管理、自我提升、心理励志等方面的知识，对于现代人在面对繁忙的生活和工作时有很大的启发和帮助。读完本书，可以有效提高读者的效率和心理素质，让其在生活和工作中充满自信和动力。